Es scheint, dass fast jeder ein Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert hat. Aber wie können Sie feststellen, ob Sie sie brauchen? Viele Menschen haben irgendwann Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert. Aber wie helfen sie Ihnen bei der Entscheidung, ob sie für Sie geeignet sind? Das kann schwierig sein Wählen Sie aufgrund der vielen verschiedenen Marken und Nahrungsergänzungsmittel die richtige aus. Dies sind die fünf Fragen, die Sie der Reihe nach stellen müssen um sicherzustellen, dass Sie das richtige Nahrungsergänzungsmittel für sich auswählen.

Haben Sie Ernährungslücken in Ihrer Ernährung?

Der größte Vorteil bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist, dass sie eventuelle Ernährungslücken in Ihrer Ernährung füllen können. Selbst mit den besten Absichten kann es aufgrund unseres hektischen Lebens manchmal schwierig sein, nahrhafte Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Außerdem kann der Vitamin- und Mineralstoffgehalt der Lebensmittel, die wir essen, je nach Ort variieren Das Essen wurde angebaut und wie es zubereitet wird. Hier ist die Lösung. Die Lösung? Multis können auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten werden. Diese Multis sind für Teenager, Frauen und aktive Menschen erhältlich.

Haben Sie besondere gesundheitliche Bedürfnisse?

Ergänzungen können auch eine gezielte Ernährung bieten, die Ihren spezifischen Gesundheits- und Fitnessbedürfnissen entspricht. Eine Flasche Chondroitin und Glucosamin kann Ihren Gelenken helfen, die Vorteile Ihres Trainingsprogramms zu spüren. Menschen, die in nördlichen Klimazonen leben, benötigen möglicherweise mehr Vitamin D als in einem Standard-Multi enthalten ist, insbesondere im Winter. Vegetarier benötigen möglicherweise mehr Eisen und B-12, als ein Standard-Multi liefern kann. Dies sind nur einige Beispiele für Situationen, in denen eine Diät allein möglicherweise nicht ausreicht.

Ist die Ergänzung klinisch getestet?

Einer der wichtigsten Faktoren, die beim Kauf eines Nahrungsergänzungsmittels zu berücksichtigen sind, ist, ob die Inhaltsstoffe in klinischen Studien verwendet wurden oder nicht. Dies ist besonders wichtig für Nahrungsergänzungsmittel, die keine Multivitamine sind, wie z . Klinische Studien werden verwendet, um festzustellen, ob die Inhaltsstoffe unter kontrollierten Bedingungen positive Wirkungen haben. Diese Informationen werden auf Nahrungsergänzungsmittel gedruckt, die Gegenstand klinischer Studien waren. Um mehr zu erfahren, können Sie sich an den Hersteller des Produkts wenden. Wann immer Sie möchten effektive Informationen on Kapseln zum Abnehmen Erfahrungen, du musst stöbern https://filmdaily.co/health/plus-kapseln/ website.

Reichen Diät und Bewegung nicht aus?

Sie könnten daran interessiert sein, eine Ergänzung einzunehmen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren. Während Ihr Hauptaugenmerk immer noch darauf liegen sollte, sich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben , gibt es einige Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen helfen können, Ihren Gewichtsverlust zu beschleunigen und schnellere Ergebnisse zu erzielen als Diät und Bewegung allein Ernährung und Bewegung. Forschungen haben gezeigt, dass diejenigen, die schneller abnehmen, ihr Gewicht eher halten als diejenigen, die länger brauchen, um abzunehmen. Das richtige Nahrungsergänzungsmittel könnte Ihnen dabei helfen, eine langfristige Gewichtsabnahme zu erreichen, ohne drastische Änderungen Ihrer Ernährung zu erfordern. In einer kleinen Studie verloren Pro Clinical Hydroxycut-Teilnehmer im Durchschnitt 21 Pfund in drei Monaten. Teilnehmer, die ein Placebo einnahmen oder eine ähnliche Diät befolgten, verloren nur 2 Pfund. Jüngste Untersuchungen ergaben, dass Pro Clinical Hydroxycut-Anwender im Durchschnitt 21 Pfund über drei Monate verloren. Diejenigen, die eine Placebo-Diät einnahmen und einem ähnlichen Ernährungsmuster folgten, verloren nur 2 Pfund. Im Vergleich dazu verloren diejenigen, die die gleiche Diät wie das Placebo aßen, etwa 2 Pfund. Die Studie deutete darauf hin, dass die Kräuter-Inhaltsstoff-Kombination des Produkts für die Aktivierung von braunem Fett verantwortlich war, einer Art von Fett, das im Bauch gespeichert ist und den Körper verschmäht Kalorien verbrennen und eine Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels spielen könnten. Dies ist eine Art Fett, das den Körper dazu anregt, Kalorien zu verbrennen. Es könnte auch eine Rolle bei der Stoffwechselregulation spielen.

Was empfiehlt Ihr Arzt?

Wann immer Sie Ihre Ernährung oder Ihr Trainingsprogramm ändern oder sich für ein neues Gewichtsabnahmeprogramm interessieren, sollten Sie Ihren Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft hinzuziehen. Das Gleiche gilt für das Ausprobieren einer neuen Nahrungsergänzung. Ihr Arzt wird Ihre Krankengeschichte überprüfen und Ihnen helfen, eine fundierte Entscheidung zu treffen die besten Nahrungsergänzungsmittel für Sie.